Wat is relatietherapie?
Relatietherapie is begeleiding voor partners die samen willen werken aan hun relatie. Je leert patronen herkennen die steeds tot ruzie of afstand leiden, en vervangt ze door manieren van praten en reageren die wel werken.
Het gaat niet om de vraag wie gelijk heeft. Het gaat om wat er tussen jullie gebeurt. Vaak blijken twee mensen hetzelfde te verlangen, gezien en gewaardeerd worden, maar elkaar op een manier te benaderen die precies het omgekeerde oproept.
Wanneer kiezen stellen voor relatietherapie?
Er is geen goed of fout moment. Toch zijn er signalen waarbij het verstandig is om hulp te zoeken:
- Gesprekken lopen steeds uit op ruzie, of jullie vermijden ze helemaal.
- Jullie voelen je meer huisgenoten dan geliefden.
- Het vertrouwen is beschadigd, bijvoorbeeld door ontrouw.
- Een grote verandering zet de relatie onder druk: kinderen, verhuizing, werk, ziekte.
- In een samengesteld gezin botsen verwachtingen over rollen en regels.
- Er is weinig intimiteit en jullie weten niet hoe je erover begint.
- Je twijfelt of je samen verder wilt.
Hoe eerder jullie aan de bel trekken, hoe makkelijker het patroon vaak te doorbreken is. Maar ook na jaren van spanning is verandering mogelijk.
Onze drie praktijken in Noord-Holland
JongStressVRIJ heeft drie locaties, alle kleinschalig en rustig.
Zwaagdijk-Oost en Zwaagdijk-West
Midden in West-Friesland hebben we twee praktijken: aan de Zaadmarkt 2B in Zwaagdijk-Oost en aan Zwaagdijk 424 G in Zwaagdijk-West. Deze locaties liggen het meest voor de hand voor stellen uit Hoorn, Enkhuizen, Medemblik en de omliggende dorpen. Vanuit Purmerend en Waterland zijn dit meestal ook de dichtstbijzijnde praktijken, naast online therapie.
Tuitjenhorn
Aan de Oostwal 2 in Tuitjenhorn (1747 EZ) zit onze derde praktijk. Die is goed bereikbaar voor stellen uit de regio Alkmaar, Heerhugowaard, Bergen, Schagen en Den Helder. Hier kan ook de intensieve Relatie 2 Daagse plaatsvinden.
Online, in heel Nederland
Woon je buiten deze regio, of past reizen niet in jullie week? Met online therapie volgen jullie de sessies samen vanaf de bank. De aanpak is hetzelfde als op locatie. Zo bieden we ook relatietherapie aan stellen elders in Noord-Holland en de rest van het land.
Relatietherapie per woonplaats
Elke plaats heeft een eigen pagina met informatie over de dichtstbijzijnde praktijk en een onderwerp dat daar vaak speelt.
West-Friesland
- Relatietherapie in Zwaagdijk: onze thuisbasis, met aandacht voor stress en burn-out in de relatie.
- Relatietherapie in Hoorn: voor jonge ouders die weer partners willen zijn.
- Relatietherapie in Enkhuizen: ook individueel, als je partner (nog) niet meekomt.
- Relatietherapie in Medemblik: voor stellen met een heel verschillend temperament.
Regio Alkmaar en de Kop van Noord-Holland
- Relatietherapie in Tuitjenhorn: vertrouwen herstellen na ontrouw, wekelijks of intensief.
- Relatietherapie in Alkmaar: het verschil tussen relatiecoaching en relatietherapie.
- Relatietherapie in Heerhugowaard: voor samengestelde gezinnen.
- Relatietherapie in Schagen: voor stellen die samen werken of ondernemen.
- Relatietherapie in Bergen: als de kinderen het huis uit gaan.
- Relatietherapie in Den Helder: bij werk op zee, uitzending en veel afwezigheid.
Waterland
- Relatietherapie in Purmerend: voor drukke forensen, vaak online.
Staat jouw woonplaats er niet bij? Dan ben je net zo welkom. Kies de praktijk die het beste uitkomt, of start online.
Hoe verloopt relatietherapie bij JongStressVRIJ?
- Aanmelden. Via het formulier, telefonisch of via WhatsApp. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
- Kennismaken. We nemen contact met jullie op. Binnen 3 weken hebben jullie zicht op een intake.
- Intake. Ieder van jullie vertelt om de beurt, zonder onderbroken te worden. Daarna vragen we door en vatten we samen.
- Doel en plan. Samen bepalen we waar jullie naartoe willen. Jullie krijgen een plan op maat en meestal een of twee opdrachten voor thuis.
- Sessies. We werken aan het plan, bespreken de opdrachten en passen de aanpak aan waar nodig.
- Evaluatie. Regelmatig kijken we samen of het oplevert wat jullie zoeken, en wanneer jullie kunnen afronden.
Bij relatietherapie werken we met twee behandelaren, een man en een vrouw. Zo voelt geen van beide partners zich in de minderheid. Uitgebreide informatie over de inhoud vind je op relatietherapie bij JongStressVRIJ.
Wat er in de sessies aan bod komt
Wat we inzetten, hangt af van jullie hulpvraag. Vaak werken we met:
- Inzicht in jullie hechtingsstijlen en hoe die doorwerken in conflicten.
- Communicatie waarin je je gehoord en gezien voelt.
- Het ranken van liefdesgebieden en het ontdekken van elkaars liefdestaal.
- Intimiteit bespreekbaar maken, in jullie eigen tempo.
- Speelse opdrachten om de verliefdheid van het begin te herbeleven.
We combineren dit vaak met de WEEBER®-methode, onze eigen werkwijze waarin meerdere therapievormen in één sessie samenkomen.
Wekelijks, intensief of een weekend weg
Niet elk stel heeft dezelfde behoefte. Daarom bieden we verschillende vormen:
- Losse sessies. Op locatie of online, met tijd tussendoor om te oefenen.
- De Relatie 2 Daagse. Twee intensieve dagen met volle aandacht voor jullie relatie, in Tuitjenhorn, op een landgoed of op een plek naar keuze.
- Het Communicatie en Relatie Weekend. Een weekend op een boerderij in Oterleek, met maximaal acht stellen en concrete oefeningen.
Twijfel je welke vorm past? Dan bespreken we dat in het kennismakingsgesprek.
Wat kost relatietherapie?
De kosten hangen af van de vorm en het aantal sessies. JongStressVRIJ is een particuliere praktijk. Relatietherapie wordt daarom niet vergoed uit de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel. Er komt geen diagnose of dossier bij je zorgverzekeraar. Bekijk de actuele tarieven op investering en tarieven. Per sessie van 60 minuten betalen jullie €225 met een behandelaar of €295 met twee behandelaren. De intake kost €195 respectievelijk €225.
Wanneer is andere hulp beter?
Relatietherapie past niet in elke situatie. Is er sprake van geweld, dreiging of grote angst voor je partner? Dan gaat veiligheid voor. Neem contact op met je huisarts of met Veilig Thuis via 0800-2000. Bij direct gevaar bel je 112. Hebben jullie al besloten om te scheiden en gaat het vooral om afspraken? Dan is een mediator vaak de betere keuze.
Veelgestelde vragen over relatietherapie in Noord-Holland
Waar vind ik relatietherapie in de buurt in Noord-Holland?
JongStressVRIJ heeft praktijken in Zwaagdijk-Oost, Zwaagdijk-West en Tuitjenhorn. Daarmee zijn we goed bereikbaar vanuit West-Friesland, de regio Alkmaar en de Kop van Noord-Holland. Woon je in een andere regio, bijvoorbeeld rond Haarlem of Amsterdam? Dan kun je online relatietherapie volgen, met dezelfde aanpak en dezelfde behandelaren.
Is er een relatietherapeut in Noord-Holland zonder wachtlijst?
Bij ons wel. Er is geen wachtlijst. Na je aanmelding nemen we contact op en binnen 3 weken hebben jullie zicht op een intake. Een verwijsbrief is niet nodig. Dat maakt het makkelijker om de stap te zetten op het moment dat jullie er allebei klaar voor zijn.
Hoe kies je een goede relatietherapeut?
Let op een paar dingen. Voelen jullie je allebei op je gemak? Houden jullie van begin tot eind dezelfde behandelaren? Wordt er naar jullie situatie gekeken, of krijg je een standaardprogramma? En hoe lang moet je wachten? Een kennismakingsgesprek helpt om te voelen of het klikt. Lees ook de ervaringen van andere stellen.
Kunnen we relatietherapie online volgen vanuit heel Nederland?
Ja. Via een beveiligde videoverbinding begeleiden we stellen in heel Nederland. Jullie zitten samen thuis achter één scherm. Zorg wel voor een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Merken we dat online niet goed werkt, dan bespreken we samen wat beter past.
Hoeveel sessies relatietherapie zijn er nodig?
Dat verschilt per stel. Het hangt af van wat er speelt, hoe lang het al speelt en wat jullie willen bereiken. Na de intake geven we een inschatting. Daarna beslissen jullie zelf of je daarin wilt investeren. We evalueren regelmatig, zodat jullie niet langer doorgaan dan nodig.
Kan ik ook alleen naar relatietherapie komen?
Ja. Wil je partner (nog) niet mee, dan kun je individueel starten. Je werkt dan aan je eigen aandeel in het patroon, aan je behoeften en aan je keuzes. Vaak verandert er thuis al iets doordat jij anders reageert. Sluit je partner later aan, dan gaan we samen verder.
Wat zeggen andere stellen over JongStressVRIJ?
We hebben een 5,0 uit 60 Google-reviews. Op onze reviewpagina lees je wat cliënten in hun eigen woorden over ons schrijven. Dat geeft vaak een beter beeld dan wat wij zelf kunnen vertellen. Twijfel je daarna nog? Plan dan een kort kennismakingsgesprek, zodat je zelf kunt voelen of het klikt.