Wat is een relatie retraite?
Een relatie retraite is een kort, intensief programma waarin een stel bewust tijd vrijmaakt om de relatie te versterken. Weg van de dagelijkse drukte werk je met workshops, gesprekken en opdrachten aan communicatie, begrip en de emotionele band.
Het verschil met een gewoon weekendje weg? Je gaat niet alleen ontspannen, maar ook echt aan de slag. Onder begeleiding, met een duidelijk programma en met handvatten die je thuis kunt blijven gebruiken.
Herken je dit in jullie relatie?
Elke relatie gaat door fases. Jij verandert, je partner verandert en jullie omgeving verandert mee. Logisch dat dit iets doet met jullie band. Veel stellen merken dat ze vergeten zijn om in elkaar te investeren. Er vraagt namelijk van alles om aandacht:
- De kinderen krijgen de meeste tijd en energie.
- Werk en carrière slokken je op.
- Een ziek familielid vraagt veel zorg.
- Er is iemand buiten de relatie die aandacht kreeg.
- Jullie voelen je soms meer huisgenoten dan geliefden.
- Gesprekken gaan vooral over planning en wie wat doet.
Wanneer hebben jullie voor het laatst echt in jullie relatie geïnvesteerd? De vlinders van de eerste maanden kunnen wij niet terugtoveren. Wat we wel kunnen: jullie een paar dagen uit de sleur halen en de relatie de aandacht geven die nodig is.
Speelt er huiselijk geweld, ernstige onveiligheid of een acute crisis? Dan is een groepsweekend niet de juiste stap. Bespreek dan eerst met ons of met je huisarts welke hulp past, bijvoorbeeld relatietherapie in de praktijk.
Waarom je koffers pakken voor een relatieweekend?
Je kunt toch ook thuis met elkaar praten? Dat klopt. Toch werkt een weekend weg voor veel stellen anders. Dit zijn de belangrijkste redenen.
1. Even los van de dagelijkse routine
Je werk, het huishouden, afspraken en misschien de kinderen: er is altijd wel iets. Een goed moment om echt te praten lijkt er nooit te zijn. Een weekend weg haalt jullie uit die drukte. Geen to-do-lijstjes en geen afleiding, alleen tijd voor jullie tweeën.
2. Leren beter te communiceren
Veel problemen in een relatie beginnen bij communicatie. Soms lijkt alles al gezegd, maar blijft er toch iets knagen. In dit weekend krijg je handvatten waarmee je elkaar beter begrijpt. Je oefent met luisteren zonder alleen te wachten tot jij weer aan de beurt bent. Die gesprekken kunnen spannend zijn, maar ze leveren vaak inzichten op die veel verschil maken.
3. Herontdekken wat jullie verbindt
Jullie doen samen dingen die je thuis niet snel zou doen, zoals een wandeling door de bossen of een creatieve opdracht. Zo komen jullie terug bij de kern. Wat maakt jullie samen bijzonder? En waarom vielen jullie ooit voor elkaar?
4. Begeleiding met een frisse blik
Het weekend wordt begeleid door relatietherapeuten die dagelijks met stellen werken. Ze kijken met nieuwe ogen naar jullie situatie en geven concrete adviezen waar je meteen mee verder kunt. Dat is vooral fijn als jullie zelf even geen uitweg meer zien.
5. Een investering in jullie relatie
Een relatie is net een tuin. Zonder onderhoud groeit het onkruid en verdorren de mooiste planten. Tijd, energie en aandacht houden je relatie gezond en levendig. Een weekend als dit is een flinke voedingsbeurt, zodat jullie relatie weer kan opbloeien.
Voor wie is de Relatieboost Retraite?
De Relatieboost is voor stellen die samen verder willen en bereid zijn om naar zichzelf en naar elkaar te kijken. Of jullie nu al lang samen zijn of nog niet zo lang, met of zonder kinderen: het gaat om de wens om te investeren. Jullie hoeven niet in een crisis te zitten.
Tijdens het weekend werken jullie aan thema's als:
- Hoe we naar elkaar luisteren.
- Wat mijn gevoelens mij vertellen.
- Wie ik zelf ben, en wie ik ben in onze relatie.
- Wat er veranderd is sinds het begin van onze relatie.
- Hoe we omgaan met vrijheid en verantwoordelijkheid.
- Hoe we zorgen voor intimiteit.
- Hoe we moeilijke onderwerpen bespreekbaar maken.
- Hoe we samen stappen zetten richting onze toekomst.
Daarnaast vinden jullie antwoorden op vragen zoals:
- Hoe maken we het samen (weer) leuk?
- Hoe blijven we ook na lange tijd verbonden en aantrekkelijk voor elkaar?
- Hoe houden we de sleur buiten de deur?
- Hoe voel je je veilig en vertrouwd bij elkaar?
- Hoe gaan we om met de druk van werk, familie of kinderen?
Het programma van de relatie retraite
Elke Relatieboost is net iets anders, omdat elke groep anders is. Het uitgebreide programma krijgen jullie vooraf per mail toegestuurd. Dit komt in elk geval aan bod:
- Jullie ontdekken hoe ineffectieve communicatie er bij jullie uitziet en hoe je die doorbreekt.
- Jullie leren in je lijf voelen wanneer jullie in een vervelende dans terechtkomen, en hoe je daarop reageert.
- Er is aandacht voor liefde en intimiteit met elkaar.
- Jullie zijn een paar dagen samen, zonder kinderen, ouders of werk.
- De echte pijnpunten tussen jullie krijgen de ruimte, niet in de groep maar apart met ons.
- Jullie praten over verlangens en behoeften die je na het weekend samen verder wilt verkennen.
Zo ziet het weekend er grofweg uit:
- Vrijdag. Ontvangst om 16.00 uur, kennismaking, eerste opdrachten en een gezamenlijk diner.
- Zaterdag. Workshops over communicatie en conflicten, opdrachten als stel en een individuele sessie met Joost of Priscilla.
- Zondag. Verdieping, een tweede individuele sessie en afspraken over hoe jullie thuis verdergaan.
Tussendoor is er vrije tijd om te ontspannen en van elkaar te genieten, bijvoorbeeld met een wandeling in de bossen.
Hoe bewaken we de veiligheid in de groep?
- Groepsopdrachten bespreken we plenair. Jij bepaalt zelf wat je deelt, en niets delen is ook goed.
- We geven geen beurten. Niemand hoeft iets te zeggen als hij of zij dat niet wil.
- Iedereen werkt met dezelfde opdrachten, zodat niemand in de schijnwerpers staat.
- Kwetsbare onderwerpen bespreken jullie apart met Joost en Priscilla, niet in de groep, tenzij jullie dat zelf willen.
De locatie: een hotel in de bossen van Schoorl
De retraite vindt plaats in een viersterrenhotel midden in de bossen van Schoorl. Jullie verblijven in een luxe tweepersoonskamer. Bos en duinen liggen om de hoek, dus er is volop ruimte om samen naar buiten te gaan en tot rust te komen.
Omdat er plek is voor maximaal 5 stellen, blijft de groep klein en persoonlijk. Er is tijd voor iedereen.
Wat is inbegrepen bij de Relatieboost?
- Ontvangst op vrijdagmiddag om 16.00 uur.
- Twee overnachtingen in een luxe tweepersoonskamer in een viersterrenhotel in de bossen van Schoorl.
- Twee keer ontbijt en twee keer lunch.
- Een diner op de eerste avond.
- Een uitgebreid programma, dat jullie vooraf per mail ontvangen.
- Praktische opdrachten die inzicht geven.
- Twee individuele sessies met Joost of Priscilla.
- Opdrachten om thuis mee verder te gaan, zodat het niet bij één weekend blijft.
Even voorstellen: Joost en Priscilla
Wij zijn Joost en Priscilla, en samen leiden we JongStressVRIJ en VolwassenStressVRIJ. We zijn getrouwd, hebben een dochter en werken ook nog samen. Met een druk gezin, een druk sociaal leven en een gedeelde praktijk is het soms een flinke uitdaging om verbonden te blijven.
Een aantal jaar geleden hebben we zelf relatietherapie gevolgd en een cursus voor koppels gedaan. Dat leverde ons veel op. We leerden hoe je naar elkaar luistert, wanneer je je gehoord en gezien voelt en hoe je de verbinding en intimiteit goed houdt. En we leerden hoe je meebeweegt als je relatie verandert door de jaren heen.
Inmiddels geven we zelf op woensdagavond relatietherapie in onze praktijk. Wat we bij stellen vaak tegenkomen: iedereen wil graag gehoord worden door de ander. Dat lukt vaak niet omdat we vooral bezig zijn ons eigen punt te maken. Dan ontstaan frustratie en boosheid.
Veel stellen zien relatietherapie als laatste redmiddel. Wij zien het anders. Wie voor relatietherapie of een retraite kiest, kiest voor elkaar. In welke fase jullie ook zitten, het is een investering in elkaar en vooral ook in jezelf.
Praktische informatie
- Datum: volgt binnenkort, van vrijdag 16.00 uur tot zondagmiddag.
- Locatie: viersterrenhotel in de bossen van Schoorl.
- Groep: maximaal 5 stellen.
- Investering: € 498 exclusief btw per persoon.
- Betaling: in termijnen betalen is mogelijk.
Veelgestelde vragen over de Relatieboost Retraite
Moeten we tijdens de relatie retraite oefeningen in de groep doen?
Nee. Je doet geen oefeningen voor de groep en we geven geen beurten. Groepsopdrachten bespreken we plenair, maar jij bepaalt zelf of en wat je deelt. Persoonlijke en kwetsbare onderwerpen bespreken jullie apart met Joost of Priscilla, tijdens de twee individuele sessies. Zo blijft het weekend veilig, ook als je het spannend vindt om in een groep te zitten.
Wat kost de Relatieboost Retraite?
De investering is € 498 exclusief btw per persoon. Daarvoor krijgen jullie twee overnachtingen in een viersterrenhotel in Schoorl, twee keer ontbijt en lunch, een diner op de eerste avond, het volledige programma en twee individuele sessies. Betalen in termijnen is mogelijk. Wil je weten wat onze andere behandelingen kosten? Kijk dan bij investering en tarieven.
Is een relatieweekend ook iets voor ons als het goed gaat?
Zeker. Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Veel stellen kiezen voor de Relatieboost omdat ze merken dat het dagelijks leven hun relatie opslokt. Een weekend samen helpt om weer bewust stil te staan bij elkaar. Zo houd je de relatie gezond en voorkom je dat kleine ergernissen zich opstapelen.
Wat gebeurt er na het weekend?
Jullie gaan naar huis met opdrachten om samen verder mee te oefenen, zodat het niet bij mooie voornemens blijft. Willen jullie daarna verder? Dan kunnen jullie in onze praktijk aansluiten bij relatietherapie. Sommige stellen kiezen ook voor de intensieve Relatie 2-daagse, waarin ze twee dagen alleen met ons werken.
Waar slapen we tijdens de Relatieboost?
Jullie verblijven twee nachten in een luxe tweepersoonskamer in een viersterrenhotel in de bossen van Schoorl. Ontbijt en lunch zijn op beide dagen inbegrepen, net als het diner op de vrijdag. De omgeving nodigt uit om samen te wandelen en tot rust te komen tussen de sessies door.
Ik heb nog een vraag voordat we boeken. Bij wie kan ik terecht?
Stuur een mail naar info@jongstressvrij.nl of bel 0226 791234. Je krijgt zo snel mogelijk een persoonlijke reactie. Je kunt ook het aanmeldformulier invullen; dan bellen we je terug om je vragen te beantwoorden. Zo weet je precies wat je kunt verwachten voordat jullie je inschrijven.
Klaar om weer een team te worden?
De Relatieboost is geen toverstaf. Wel kan dit weekend de boost zijn die jullie relatie nodig heeft. Even pas op de plaats, energie tanken en daarna samen weer vooruitkijken.
Jullie verdienen het om alle aandacht en tijd te geven aan jezelf en aan elkaar. Wij doen er alles aan om er een waardevol weekend van te maken. We kijken ernaar uit!
Opgeven kan via Calendly of het aanmeldformulier. Vragen? Mail naar info@jongstressvrij.nl of bel 0226 791234.
Andere retraites
Zoeken jullie een weekend in een iets grotere groep, in een boerderij? Bekijk dan het Communicatie & Relatie Weekend. Alle data vind je in het overzicht van onze retraites.