Als stress tussen jullie in komt te staan
Onze naam zegt het al: we werken veel met stress. En stress blijft zelden bij één persoon. Heeft een van jullie het zwaar op het werk, zit iemand tegen een burn-out aan of is er zorg om een ziek familielid? Dan voelt de partner dat ook. Vaak eerder dan de ander zelf.
Hoe dat in een relatie zichtbaar wordt:
- De een is prikkelbaar of trekt zich terug, de ander voelt zich buitengesloten.
- Jullie hebben het alleen nog over wat er moet, niet over hoe het met je gaat.
- De partner die steunt, raakt zelf uitgeput en durft dat niet te zeggen.
- Kleine meningsverschillen lopen sneller uit de hand dan vroeger.
- Zin in samen dingen doen, of in intimiteit, is grotendeels verdwenen.
Het is begrijpelijk. Onder spanning schakelt je lichaam over op overleven, en dan is er weinig ruimte voor verbinding. Daarom kijken we in relatietherapie niet alleen naar jullie gesprekken. We kijken ook naar de druk die op jullie allebei rust.
Relatietherapie in Zwaagdijk: hoe wij werken
We stellen geen diagnoses en werken niet met een standaardprotocol. Elk stel krijgt een aanpak die past bij wat er speelt. Vaak combineren we gesprekken met oefeningen uit de WEEBER®-methode, die we zelf vanuit de praktijk hebben ontwikkeld.
Bij stellen onder druk werken we bijvoorbeeld aan:
- Begrijpen wat stress met jullie doet. Waarom de een vecht en de ander vlucht, en hoe dat jullie uit elkaar drijft.
- Steun vragen en geven. Zonder dat de een patiënt wordt en de ander verpleger.
- Grenzen bewaken. Zodat de steunende partner niet zelf omvalt.
- Kleine momenten van rust. Haalbare rituelen die jullie samen kunnen volhouden.
- Opnieuw contact maken. Met elkaars liefdestaal en, als jullie daaraan toe zijn, met intimiteit.
Heeft een van jullie daarnaast individuele hulp nodig, bijvoorbeeld bij burn-out? Dat kan in dezelfde praktijk, met een eigen behandelaar. Wil de partner leren hoe hij of zij het beste kan steunen, dan past naasten therapie soms goed.
Praktijken midden in West-Friesland
Zwaagdijk ligt tussen Hoorn, Medemblik en Enkhuizen. Veel cliënten komen uit de dorpen eromheen, en uit de grotere plaatsen in de regio. De praktijken zijn klein, zonder grote wachtkamer. Daardoor voelt binnenstappen minder spannend.
Je vindt ons in Zwaagdijk-Oost aan de Zaadmarkt 2B (1681 PD) en in Zwaagdijk-West aan Zwaagdijk 424 G (1686 PJ). Er is ook een derde praktijk in Tuitjenhorn, en online therapie is altijd mogelijk.
Van aanmelding tot plan
Je meldt je aan via het formulier, telefonisch of via WhatsApp. We nemen contact met jullie op, en binnen 3 weken hebben jullie zicht op een intake. Een verwijzing is niet nodig.
Tijdens de intake krijgt ieder van jullie de ruimte om te vertellen hoe het gaat. De ander luistert zonder in te breken. Daarna vragen we door, vatten we samen en spreken we af waar jullie naartoe willen. Jullie gaan naar huis met een of twee opdrachten. In de volgende sessie kijken we wat die hebben opgeleverd.
Bij relatietherapie zitten jullie tegenover twee behandelaren, een man en een vrouw. Joost en Priscilla leiden samen de praktijk en zijn ook in het dagelijks leven elkaars partner. Meer over de opzet van de sessies lees je op relatietherapie bij JongStressVRIJ.
Kosten en vergoeding
Wij zijn een particuliere praktijk. De basisverzekering vergoedt relatietherapie daarom niet. Soms doet een aanvullende verzekering dat geheel of gedeeltelijk. Er komt geen dossier bij je zorgverzekeraar. De kosten per sessie zijn €225 met een behandelaar en €295 met twee behandelaren; de intake kost €195 of €225. Een sessie duurt 60 minuten.
Veelgestelde vragen over relatietherapie in Zwaagdijk
Waar zit de praktijk van JongStressVRIJ in Zwaagdijk?
Onze praktijken zitten in Zwaagdijk-Oost (Zaadmarkt 2B) en Zwaagdijk-West (Zwaagdijk 424 G). Na je aanmelding krijg je alle praktische informatie, zoals het adres en waar je kunt parkeren. Komt Tuitjenhorn voor jullie beter uit, of liever online? Dat kan allemaal. Jullie houden dezelfde vaste behandelaren, welke plek je ook kiest.
Kan ik relatietherapie combineren met individuele hulp bij stress of burn-out?
Ja, dat komt vaak voor. Soms start een van jullie eerst individueel en sluit de partner later aan voor relatietherapie. Soms lopen beide naast elkaar. We stemmen dat goed af, zodat je niet twee keer hetzelfde verhaal hoeft te doen. In de intake kijken we welke volgorde het beste werkt.
Is relatietherapie zinvol als mijn partner overspannen is?
Ja, mits het tempo klopt. Iemand die overspannen is, heeft vaak weinig energie voor diepgaande gesprekken. We beginnen dan met rust en begrip. Ook leren we de partner om goed voor zichzelf te zorgen. Als de belasting afneemt, gaan we verder in op de relatie zelf.
Hoe lang moeten we wachten op een eerste afspraak in Zwaagdijk?
Er is geen wachtlijst. Na je aanmelding nemen we contact op, en binnen 3 weken hebben jullie zicht op een intake. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig. Aanmelden kan met het formulier, door te bellen of via WhatsApp.
Wat als het thuis echt niet meer veilig voelt?
Dan heeft veiligheid voorrang. Bij geweld of dreiging is relatietherapie niet de juiste eerste stap. Neem contact op met je huisarts of met Veilig Thuis (0800-2000). Bij direct gevaar bel je 112. Daarna kijken we graag met je mee welke hulp past.
Kom langs in Zwaagdijk
Jullie hoeven het niet alleen te dragen. Meld jullie aan, bel 0226 791234, app naar 06 25395536 of mail naar info@jongstressvrij.nl. Onze cliënten waarderen ons met een 5,0 uit 60 Google-reviews.
