Online EMDR therapie voor Enschede en Twente
Afstand speelt bij online therapie nauwelijks een rol. Je logt in via een beveiligde videoverbinding en ziet je behandelaar op je scherm. Samen werk je aan de herinnering die je dwarszit. De prikkels die bij EMDR horen, zoals oogbewegingen of geluiden, volg je via je scherm of je koptelefoon.
Wil je eerst weten wat EMDR inhoudt en waarom het erkend is? Dat lees je op onze pagina over EMDR therapie. Hoe werken op afstand bij ons gaat, staat op de pagina online therapie.
Waarom een praktijk aan de andere kant van het land?
Dat is een logische vraag. Er zijn ook in Twente goede behandelaars. Toch melden mensen uit Enschede zich bij ons, en dat heeft meestal drie redenen.
De eerste is tijd. Bij veel praktijken in de regio kom je op een wachtlijst. Bij ons niet: binnen 3 weken heb je zicht op een intake. De tweede is eenvoud. Je hebt geen verwijsbrief van de huisarts nodig en hoeft dus niet eerst een afspraak te regelen. De derde is de manier van werken. We stellen geen diagnose, plakken geen label en je houdt dezelfde behandelaar.
Daarbij komt dat er geen dossier naar je zorgverzekeraar gaat. Voor sommige mensen, bijvoorbeeld als ze later een verzekering of een baan aanvragen, voelt dat prettig.
Studeren en starten in Enschede
Enschede is een echte studentenstad, met de Universiteit Twente en Saxion. Elk jaar komen er jonge mensen bij die net op zichzelf wonen. Vaak ver van ouders en oude vrienden. Dat is spannend en leuk, maar het kan ook kwetsbaar maken.
Juist in die periode komen oude dingen soms boven. Je zit op je kamer en ineens is daar weer die herinnering aan pesten op de middelbare school. Of je loopt vast bij tentamens, omdat een eerdere mislukking blijft hangen. Ook een nare ervaring tijdens het uitgaan of in een studentenhuis kan lang nadreunen.
Online EMDR past goed bij dat leven. Je plant een sessie tussen colleges door, zonder te reizen. Je kamer wordt even je behandelruimte. En je hoeft niemand in je huis uit te leggen waar je heen gaat.
Natuurlijk is EMDR niet alleen voor studenten. We helpen ook ouders, werkenden en ouderen uit Enschede en de rest van Twente.
Waar EMDR bij kan helpen
Mensen uit Enschede zoeken bij ons hulp voor uiteenlopende dingen, zoals:
- Herinneringen aan pesten, buitensluiten of onveiligheid in je jeugd.
- Faalangst die terug te voeren is op één of meer pijnlijke ervaringen.
- Een nare gebeurtenis tijdens het uitgaan, op straat of in huis.
- Angst en paniek die je dagelijks leven kleiner maken.
- Verdriet of schuld na verlies, een scheiding of een breuk met familie.
- Herbelevingen of nachtmerries na een ingrijpend voorval.
Twijfel je of wat jij meemaakte "erg genoeg" is? Lees dan onze pagina over trauma. Het gaat niet om hoe groot iets lijkt, maar om hoe het nu nog op je inwerkt.
Je eigen vangnet dichtbij
Bij behandeling op afstand vinden we één ding belangrijk: dat je in Enschede ook mensen om je heen hebt. EMDR kan dingen losmaken. Dat is een normaal onderdeel van verwerken, maar het is fijn als je daarna even bij iemand terecht kunt.
Daarom bespreken we in de intake wie jouw vangnet is. Denk aan een huisgenoot, partner, vriend of familielid. Ook je eigen huisarts in Enschede blijft belangrijk, zeker als het een keer niet goed gaat. Merken we dat je meer nodig hebt dan wij online kunnen bieden, dan zeggen we dat en denken we mee over hulp in je eigen regio.
Zo verloopt online EMDR vanuit Enschede
- Je meldt je aan via het formulier, telefonisch of met een WhatsApp-bericht.
- We nemen contact op en bespreken kort je vraag en hoe online werken bij ons gaat.
- De intake vindt online plaats. Je ontmoet je behandelaar en samen bepalen jullie of EMDR past.
- Je bouwt eerst veiligheid op. Je leert manieren om tot rust te komen als het veel wordt.
- Daarna volgen de EMDR sessies van 60 minuten, waarin je de herinnering verwerkt.
- Je rondt af zodra jij en je behandelaar merken dat de herinnering je minder in de greep heeft.
Plan na een sessie bij voorkeur geen tentamen, drukke dienst of feestje. Gun jezelf een rustig uur.
Kosten en vergoeding
Of je nu in Enschede of in Noord-Holland woont, de tarieven zijn gelijk. Wat je in totaal betaalt, hangt af van het aantal sessies. Omdat we een particuliere praktijk zijn, vergoedt de basisverzekering het niet. Soms betaalt een aanvullende verzekering een deel terug. Alle bedragen staan op de pagina investering.
Veelgestelde vragen over EMDR therapie in Enschede
Moet ik vanuit Enschede ooit naar Noord-Holland reizen?
Nee, dat hoeft niet. De kennismaking, de intake en alle EMDR sessies kunnen online plaatsvinden. Je hebt alleen een laptop of tablet met camera nodig, een koptelefoon en een rustige plek. Wil je je behandelaar toch een keer in het echt zien? Dat kan in overleg in Tuitjenhorn, Zwaagdijk-Oost of Zwaagdijk-West, maar het is geen voorwaarde.
Ik woon elders in Twente. Kan ik ook bij jullie terecht?
Zeker. Omdat we online werken, maakt het niet uit of je in Enschede, Hengelo, Almelo of een dorp in de buurt woont. We helpen mensen in heel Nederland. Belangrijk is vooral dat je thuis een plek hebt waar je een uur ongestoord kunt praten en de sessie kunt volgen.
Kan ik als student in Enschede EMDR combineren met mijn studie?
Ja. Veel studenten plannen hun sessies rond colleges en tentamens. Omdat je niet hoeft te reizen, kost een sessie je niet meer tijd dan nodig. Houd er wel rekening mee dat je na EMDR soms moe bent. Plan daarom liever geen tentamen direct na een sessie. In de intake kijken we samen naar een goed ritme.
Wat als ik me na een online sessie slecht voel en jullie ver weg zijn?
We sluiten een sessie altijd rustig af, zodat je niet in een emotionele toestand achterblijft. Je leert vooraf technieken om jezelf te kalmeren. Daarnaast spreken we af wie je in Enschede kunt bellen als het nodig is. Bij acute nood bel je je huisarts, 113 of 112.
Is online EMDR veilig voor mijn privacy?
We werken met een beveiligde videoverbinding. Gesprekken worden niet gedeeld met anderen. Omdat we particulier werken, gaat er bovendien geen diagnose of dossier naar je zorgverzekeraar. Jij bepaalt wie weet dat je in therapie bent. Zorg zelf voor een plek waar huisgenoten niet kunnen meeluisteren.
Kan ik in Twente sneller starten bij jullie dan bij een praktijk in de buurt?
Dat verschilt per praktijk en per moment, dus een vergelijking kunnen we niet maken. Wat we wel kunnen zeggen: bij ons is er geen wachtlijst. Na je aanmelding nemen we contact met je op en binnen 3 weken heb je zicht op een intake. Een verwijsbrief is niet nodig.
Zet vandaag de eerste stap
Ook vanaf de andere kant van het land kun je bij ons terecht. Meld je aan via het formulier, bel 0226 791234, stuur een WhatsApp naar 06 25395536 of mail naar info@jongstressvrij.nl.
Online EMDR in andere steden
Ook mensen uit Utrecht en Hilversum volgen EMDR online bij ons.