Online EMDR vanuit Zaandam: zo werkt het
Bij online EMDR zie en spreek je je behandelaar via een beveiligde videoverbinding. Je zit thuis, in je eigen stoel, met je eigen kop thee. Je behandelaar begeleidt je stap voor stap, net als in een praktijkruimte. De afleidende prikkels volg je via je scherm of via een koptelefoon.
Wat EMDR precies is en waarom het als behandeling erkend is, lees je op onze hoofdpagina over EMDR therapie. Meer over het werken op afstand vind je bij online therapie. Op deze pagina zoomen we in op wat online EMDR betekent als je in Zaandam woont.
Waarom mensen uit Zaandam bij ons uitkomen
Vaak begint het met zoeken. Je wilt hulp, maar je loopt tegen wachtlijsten aan of tegen de vraag om eerst een verwijzing te regelen. Of je wilt niet dat er een diagnose in een dossier komt. Dan kom je bij een particuliere praktijk als de onze terecht.
Wat je bij ons krijgt:
- Geen wachtlijst: binnen 3 weken heb je zicht op een intake.
- Geen verwijsbrief van de huisarts nodig.
- Eén vaste behandelaar, van het eerste gesprek tot de laatste sessie.
- Geen diagnoses of labels, wel een aanpak die past bij jouw verhaal.
- Geen dossier bij je zorgverzekeraar.
Vaak zetten we EMDR in samen met onze eigen WEEBER®-methode. Die combineert meerdere therapievormen in één sessie, zodat je naast de herinnering ook aan veerkracht werkt.
Een vol huis en een volle agenda
Zaandam groeit en verandert snel. Er wonen veel jonge gezinnen, vaak met twee werkende ouders, en het huis is zelden leeg. Kinderen naar school en sport, een baan in Zaandam of net over het IJ in Amsterdam, en daartussen alles wat moet. Een uur therapie plus reistijd naar een praktijk voelt dan als iets wat er echt niet bij past.
Juist dan is online EMDR praktisch. Je plant de sessie bijvoorbeeld op een moment dat de kinderen op school zijn. Je sluit je laptop aan, zet je koptelefoon op en begint. Na de sessie ben je meteen thuis. Dat helpt, want na EMDR kan het prettig zijn om even rustig bij te komen.
Er is nog een voordeel. In een drukke stad kom je bekenden overal tegen, op het station of in de supermarkt. Met online therapie hoeft niemand te zien dat je hulp zoekt, tenzij jij dat wilt.
Waarmee mensen uit Zaandam bij ons komen
Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Toch horen we sommige dingen vaker:
- Een schrikmoment in het openbaar vervoer of op de weg dat blijft hangen.
- Spanning die zich opstapelt tot je niet meer goed slaapt of ontspant.
- Een agressief voorval op het werk, bijvoorbeeld achter een balie.
- Een moeilijke jeugd waarvan je nu als ouder de echo voelt.
- Verlies of een scheiding die je nog niet hebt kunnen verwerken.
- Paniek of angst die opkomt zonder duidelijke aanleiding.
Lees meer over de signalen van een onverwerkte ervaring op onze pagina over trauma. Speelt vooral langdurige druk, kijk dan ook bij stress en spanningsklachten.
Ook voor jongeren uit Zaandam
Jongeren lopen soms vast na pesten, een vechtpartij, een nare ervaring online of spanningen thuis. Ze zeggen er weinig over, maar slapen slecht, trekken zich terug of worden snel boos. Voor tieners is online EMDR vaak minder spannend dan een praktijk, omdat ze in hun eigen kamer zitten. We stemmen de aanpak af op hun leeftijd en betrekken ouders waar dat helpt.
Wat heb je nodig voor een online sessie?
Een goede online sessie vraagt een beetje voorbereiding. Zorg voor:
- Een laptop, tablet of computer met camera. Een telefoon is vaak te klein.
- Een stabiele internetverbinding.
- Een koptelefoon of oordopjes.
- Een kamer waar je een uur niet gestoord wordt, met de deur dicht.
- Iets te drinken en een plek om na afloop even tot rust te komen.
Woon je met huisgenoten of kinderen? Spreek dan vooraf af dat je even niet bereikbaar bent. Ook dat hoort bij goed voor jezelf zorgen.
Zo start je online EMDR vanuit Zaandam
- Aanmelden. Via het formulier, een telefoontje of een WhatsApp-bericht.
- Eerste contact. We bellen je om je vraag kort door te nemen en je uitleg te geven.
- Intake via video. Je maakt kennis met je behandelaar en vertelt wat je wilt veranderen. Samen kijken we of EMDR past.
- Stabiliseren. Je leert eerst hoe je jezelf rustig krijgt als het even veel wordt.
- De EMDR sessies. Je werkt aan de herinnering in sessies van 60 minuten.
- Terugkijken. We evalueren regelmatig en ronden af als jij dat goed vindt.
Hoeveel sessies nodig zijn, verschilt per persoon. Veel mensen merken na een paar sessies verschil.
Toch liever een keer in de praktijk?
Zaandam ligt in Noord-Holland, net als onze praktijken. Wil je je behandelaar liever een keer in het echt ontmoeten? Dan kun je naar onze praktijk aan de Oostwal 2 in Tuitjenhorn of naar Zwaagdijk-Oost of Zwaagdijk-West komen. Sommige mensen doen de intake op locatie en de rest online.
Kosten van online EMDR
Online of op locatie maakt voor de kosten geen verschil. Wat je betaalt, hangt af van het aantal sessies. We zijn een particuliere praktijk, dus de basisverzekering vergoedt het niet. Een aanvullende verzekering doet dat soms deels. De actuele bedragen staan op de pagina investering en tarieven.
Veelgestelde vragen over EMDR therapie in Zaandam
Hebben jullie een praktijk in Zaandam?
Nee. Onze praktijken staan in Zwaagdijk-Oost, Zwaagdijk-West en Tuitjenhorn, in het noorden van Noord-Holland. Voor mensen uit Zaandam bieden we EMDR vooral online aan, via een beveiligde videoverbinding. Wil je toch een keer op locatie komen, bijvoorbeeld voor de intake? Dat kan in overleg. Je kiest zelf wat voor jou het prettigst voelt.
Hoe snel kan ik vanuit Zaandam starten met EMDR?
We hebben geen wachtlijst. Na je aanmelding nemen we contact met je op en binnen 3 weken heb je zicht op een intake. Je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig, dus die stap kun je overslaan. Daarna plannen we de sessies samen in, op momenten die bij jouw werk en gezin passen.
Is online EMDR geschikt voor jongeren uit Zaandam?
Vaak wel. Veel tieners voelen zich op hun eigen kamer meer op hun gemak dan in een onbekende praktijk. Wel is het belangrijk dat ze een plek hebben waar ze ongestoord zitten. In de intake kijken we samen met de jongere en de ouders of online past, of dat een afspraak op locatie beter werkt.
Kan ik online EMDR volgen met kleine kinderen thuis?
Dat kan, als je een moment kiest waarop je echt even alleen bent. Bijvoorbeeld als de kinderen op school, de opvang of bij je partner zijn. Een sessie vraagt je volle aandacht, en na afloop wil je even kunnen bijkomen. Lukt dat thuis lastig, dan kun je ook een keer naar onze praktijk komen.
Wat als de verbinding wegvalt tijdens een sessie?
Dat kan gebeuren, en het is geen ramp. Je behandelaar belt je dan terug of zet het gesprek opnieuw op. Spreek in de intake af hoe jullie elkaar bereiken als het beeld uitvalt. We ronden een sessie nooit af terwijl je nog vol emotie zit. We nemen de tijd om je weer rustig te krijgen.
Kan ik in Zaandam een vergoeding krijgen voor EMDR?
Waar je woont, maakt voor de vergoeding niet uit. Omdat we particulier werken, valt EMDR bij ons niet onder de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel. Check daarom je polis of bel je verzekeraar. Een bijkomend voordeel: er gaat geen diagnose of dossier naar je zorgverzekeraar.
Begin vandaag, vanuit huis
Je hoeft niet te wachten tot het vanzelf beter gaat. Meld je aan via het formulier, bel 0226 791234, stuur een WhatsApp naar 06 25395536 of mail naar info@jongstressvrij.nl. We nemen contact met je op en binnen 3 weken heb je zicht op een intake.
Online EMDR in de buurt van Zaandam
Ook vanuit Amsterdam, Purmerend en Haarlem volgen mensen EMDR bij ons.