Waarom forenzen en gezinnen uit Purmerend voor ons kiezen
Wie in Purmerend een psycholoog zoekt, loopt vaak tegen hetzelfde aan. Lange wachtlijsten in de reguliere zorg, eerst een verwijzing regelen en dan nog afwachten welke behandelaar je krijgt. Terwijl je juist nu hulp wilt.
Bij JongStressVRIJ gaat dat anders. We zijn een particuliere praktijk. Dat betekent:
- Je meldt je zelf aan, zonder verwijsbrief van de huisarts.
- Er is geen wachtlijst; binnen 3 weken heb je zicht op een intake.
- Je krijgt geen diagnose of label die in een dossier belandt.
- Je houdt van begin tot eind dezelfde behandelaar.
- Jij bepaalt hoe vaak je komt en wanneer je stopt of pauzeert.
- Je kiest zelf of je online werkt of in de praktijk.
Die vrijheid hebben we bewust gekozen. Zo kunnen we kijken naar wat jij nodig hebt, in plaats van naar wat een protocol voorschrijft. Meer over onze aanpak lees je op de pagina psycholoog zonder wachtlijst.
Psycholoog Purmerend: geen verwijzing, geen wachttijd
Misschien heb je al eens met je huisarts gesproken en kreeg je een lijst met praktijken mee. Bel je die af, dan hoor je vaak dat je maanden moet wachten. Dat is zwaar als je nu al slecht slaapt, nu al opziet tegen elke werkdag of nu al merkt dat je kort bent tegen je kinderen.
Bij ons kun je direct zelf de eerste stap zetten. Je vult het aanmeldformulier in, je belt of je stuurt een WhatsApp. We nemen contact met je op voor een korte kennismaking. Daarna plannen we de intake, en binnen 3 weken weet je waar je aan toe bent.
Je hoeft daarvoor niet eerst langs de huisarts. Wil je je huisarts wel op de hoogte houden? Dat kan altijd. Het is jouw keuze.
Leven en werken tussen Purmerend en Amsterdam
Purmerend is voor veel mensen de plek waar ze wonen, en Amsterdam of Zaandam de plek waar ze werken. Elke dag de bus of trein in, of de A7 en de ring op. Wie forenst, weet hoe snel een dag vol raakt. Je vertrekt vroeg, komt laat thuis en dan begint het tweede deel van de dag: koken, kinderen, huishouden.
Lange tijd gaat dat goed. Tot het niet meer gaat. Je merkt het eerst aan kleine dingen. Je ligt 's nachts te malen over een mail. Je vergeet afspraken. Je schrikt op als je telefoon gaat. In het weekend ben je zo moe dat je nergens meer aan toekomt.
Ook voor gezinnen in de nieuwere wijken van Purmerend en in Beemster is het vaak puzzelen. Twee werkende ouders, opvang die op tijd gehaald moet worden, kinderen met hun eigen zorgen. Er blijft weinig ruimte over voor jezelf. Juist daarom is het belangrijk dat hulp makkelijk te organiseren is, en niet nog een extra bron van stress wordt.
Dat geldt ook voor mensen die in Purmerend zelf werken, in de zorg, het onderwijs of een eigen bedrijf. De werkdruk is er niet minder om. Jongeren uit Purmerend die in Amsterdam studeren, lopen soms vast op andere dingen. De overstap naar een nieuwe stad, studiedruk, twijfel over de gekozen richting, of het gevoel dat iedereen het beter voor elkaar heeft. Ook zij zijn bij ons welkom, net als hun ouders als die zich zorgen maken.
Van Purmerend naar onze praktijk
JongStressVRIJ heeft praktijken in Zwaagdijk-Oost (Zaadmarkt 2B) en Zwaagdijk-West (Zwaagdijk 424 G), in West-Friesland, en een praktijk aan de Oostwal 2 in Tuitjenhorn. Vanuit Purmerend rijd je via de A7 richting Hoorn naar Zwaagdijk. Dat is voor Purmerend de dichtstbijzijnde keuze, naast online.
Voor sommige mensen uit Purmerend werkt die rit juist goed. Je stapt even uit je eigen omgeving, je hebt onderweg tijd om je gedachten te ordenen en op de terugweg kun je rustig nadenken over wat er in de sessie gebeurde. Anderen vinden de reistijd naast werk en gezin te veel. Dan is online een prima alternatief. Daarover verderop meer.
Waarmee we mensen uit Purmerend helpen
Soms weet je precies wat er aan de hand is. Vaak ook niet. Je weet alleen dat het niet goed gaat en dat je het alleen niet meer redt. Dat is genoeg reden om je aan te melden. Je hoeft niet eerst in een hokje te passen.
Hulpvragen die we vaak horen van mensen uit Purmerend en omgeving:
- Overbelasting en burn-out. Je bent op, je lontje is kort en rust nemen lukt niet meer. Lees meer over burn-out en herstel.
- Stress die maar niet zakt. Je lichaam staat de hele dag aan, met hoofdpijn, gespannen schouders of een onrustige buik. Lees meer over stress en spanningsklachten.
- Slecht slapen. Je valt moeilijk in slaap of ligt om vier uur klaarwakker. Lees meer over slaapproblemen.
- De lat te hoog leggen. Alles moet perfect, op het werk en thuis, en fouten maken voelt als falen. Lees meer over perfectionisme.
- Somberheid. Je hebt nergens zin in en het lukt niet om jezelf eruit te trekken.
- Angst en piekeren. Je maakt je voortdurend zorgen of krijgt paniek op onverwachte momenten.
- Nare ervaringen. Een ongeluk, verlies of een moeilijke jeugd die je nog steeds met je meedraagt.
Ook zoek je misschien niet naar een psycholoog, maar naar een burn-out coach in Purmerend of iemand om mee te sparren. Dat kan. Bij ons hoef je geen etiket op je hulpvraag te plakken. In het eerste gesprek ontdekken we samen wat bij je past: gesprekken, praktische handvatten, traumaverwerking met EMDR, of een combinatie.
Ook voor kinderen en tieners uit Purmerend
Maak je je zorgen over je zoon of dochter? Bij JongStressVRIJ helpen we mensen van 0 tot 100 jaar, dus ook kinderen en tieners. Denk aan een kind dat 's avonds niet kan slapen van de zenuwen, een puber die zich terugtrekt op zijn kamer, of een jongere die vastloopt op de middelbare school.
Bij jonge kinderen werken we vaak speels, met tekeningen of spel. Ouders betrekken we waar dat helpt. Soms blijkt dat het hele gezin baat heeft bij een paar gesprekken samen. Ook dat kan, bijvoorbeeld binnen ons programma FamilieStressVRIJ.
Wanneer andere hulp beter past
We zijn eerlijk over wat we wel en niet kunnen bieden. Bij een acute crisis, ernstige psychiatrische klachten of wanneer medicatie nodig kan zijn, is de huisarts of de GGZ vaak een betere eerste stap. In de intake kijken we daar samen naar. Past onze aanpak niet bij jouw situatie, dan zeggen we dat en denken we mee over waar je wel terecht kunt.
Hoe het werkt, van aanmelding tot afronding
Je werkt bij ons doelgericht, maar zonder haast. Zo ziet het er meestal uit:
- Je meldt je aan. Via het formulier, telefonisch op 0226 791234 of via WhatsApp op 06 25395536.
- Kennismaking. We bellen je om kort je situatie en je vraag te bespreken.
- Intake. Binnen 3 weken heb je zicht op een intake. Je vertelt wat je meemaakt en wat je wilt bereiken. Je kiest ook of je online of in de praktijk wilt werken.
- Sessies. Een sessie duurt 60 minuten. Samen met je vaste behandelaar werk je aan wat jij belangrijk vindt.
- Evalueren. Regelmatig kijken we samen hoe het gaat en of de aanpak nog past.
- Afronden. Jij beslist wanneer het genoeg is. Je gaat naar huis met inzichten en handvatten die je blijft gebruiken.
In veel sessies zetten we de WEEBER®-methode in. Die hebben we zelf ontwikkeld vanuit onze praktijkervaring. Ze combineert meerdere therapievormen in één sessie, bijvoorbeeld gesprekstherapie, cognitieve technieken en EMDR. Zo werk je tegelijk aan inzicht, gevoel en gedrag.
Online therapie vanuit Purmerend
Heb je weinig tijd, of voel je je thuis het meest op je gemak? Dan kun je ook volledig online met ons werken. Je hebt contact met je behandelaar via een beveiligde videoverbinding. Je ziet elkaar, je spreekt elkaar, net als in de praktijk.
Voor forenzen uit Purmerend heeft dat een groot voordeel. Je hoeft niet nog een keer de weg op na een lange werkdag. Je zet je laptop aan op een rustige plek, en na de sessie ben je meteen thuis. Ook EMDR kan online.
Wel is het belangrijk dat je een plek hebt waar je ongestoord kunt praten. Lukt dat thuis niet goed, omdat de kinderen rondlopen of de muren dun zijn? Kies dan een andere ruimte, of combineer online en de praktijk. Lees meer over online therapie bij JongStressVRIJ.
Tips voor een goede online sessie
- Zoek een ruimte waar je de deur dicht kunt doen.
- Zet je telefoon op stil en sluit andere programma's af.
- Gebruik een koptelefoon als je huisgenoten hebt.
- Plan na de sessie een kwartier voor jezelf, voordat je weer aan het werk gaat.
- Houd een glas water en iets om op te schrijven bij de hand.
Zo creëer je ook thuis een moment dat echt van jou is.
Waarom we buiten de zorgverzekering werken
JongStressVRIJ wordt niet vergoed uit de basisverzekering. Dat is een bewuste keuze van de praktijk. Werken met zorgverzekeraars betekent werken met diagnoses, vaste behandelprotocollen en een beperkt aantal sessies. Wij willen kijken naar jou als mens, niet naar een code.
Wat merk je daarvan?
- Geen diagnose in je dossier. Een diagnose uit de reguliere GGZ blijft in je medisch dossier staan. Dat kan later lastig zijn, bijvoorbeeld bij een keuring voor bepaalde beroepen of bij het afsluiten van een arbeidsongeschiktheidsverzekering. Bij ons komt er geen dossier bij je zorgverzekeraar.
- Volle sessies. In de vergoede zorg gaat een deel van de sessietijd op aan verslaglegging en vragenlijsten. Bij ons duurt een sessie 60 minuten, en die tijd besteden we aan jou.
- Geen vast aantal gesprekken. Je stopt niet omdat de vergoede sessies op zijn, maar omdat jij verder kunt.
Soms vergoedt een aanvullende verzekering een deel van de kosten. Dat verschilt per polis, dus kijk in je voorwaarden of bel je verzekeraar. Wat een sessie kost, lees je op de pagina investering en tarieven.
Wat je van ons kunt verwachten
We zijn een kleinschalige praktijk. Priscilla begon JongStressVRIJ eind 2019 en leidt de praktijk samen met Joost. Inmiddels werken we met een team van behandelaren voor alle leeftijden, van 0 tot 100 jaar.
Onze behandelaren weten vaak uit eigen ervaring hoe het voelt om aan de andere kant van de tafel te zitten. Ze hebben ook zelf aan hun eigen thema's gewerkt. Dat merk je in de gesprekken: er is begrip, zonder oordeel. En lukt het niet met één aanpak? Dan zoeken we verder, met alle therapievormen onder één dak.
Cliënten geven ons een 5,0 uit 60 Google-reviews. Lees zelf wat anderen over hun ervaring vertellen op onze pagina met reviews.
Veelgestelde vragen over een psycholoog in Purmerend
Heb je een praktijk in Purmerend?
Nee, in Purmerend zelf hebben we geen praktijkruimte. Onze praktijken liggen in Zwaagdijk-Oost, Zwaagdijk-West en Tuitjenhorn. Veel mensen uit Purmerend rijden via de A7 naar Zwaagdijk. Anderen kiezen voor online therapie via een beveiligde videoverbinding, zodat ze niet hoeven te reizen. Je kunt ook afwisselen tussen de praktijk en online, als dat beter in je week past.
Kan ik in Purmerend een psycholoog vinden zonder wachtlijst?
Bij JongStressVRIJ is er geen wachtlijst. Na je aanmelding nemen we contact met je op voor een kennismaking, en binnen 3 weken heb je zicht op een intake. Dat lukt omdat we een particuliere praktijk zijn en ons team op tijd uitbreiden. Je hebt ook geen verwijzing van de huisarts nodig om bij ons te starten.
Past therapie naast een volle werkweek in Amsterdam?
Dat is voor veel forenzen uit Purmerend de grote vraag. In de intake bespreken we welke momenten voor jou haalbaar zijn. Online sessies schelen reistijd, zodat je ze makkelijker kunt inpassen. Jij bepaalt ook hoe vaak je komt. Sommige mensen starten wekelijks en gaan later naar eens per twee weken.
Werken jullie ook als burn-out coach?
Ja, al gebruiken wij zelf meestal het woord behandelaar. Bij overbelasting of een burn-out kijken we naar wat je uitput, hoe je weer ruimte maakt en wat er onder je patronen zit, zoals perfectionisme of moeilijk nee zeggen. Je krijgt praktische handvatten voor je werk en je thuissituatie, maar we gaan ook dieper als dat nodig is.
Komt mijn behandeling in een dossier bij de zorgverzekeraar?
Nee. Omdat we buiten de basisverzekering werken, stellen we geen diagnose die naar je zorgverzekeraar gaat. Dat geeft rust, zeker als je je zorgen maakt over je loopbaan of een verzekering in de toekomst. Uiteraard houden we zelf wel aantekeningen bij, volgens de geldende privacyregels.
Kan ik vanuit Purmerend ook EMDR doen?
Ja. EMDR is een erkende behandeling om nare herinneringen te verwerken, en het kan bij ons zowel in de praktijk als online. Een sessie duurt 60 minuten. Je hoeft er overigens niet in te geloven om het te laten werken. Twijfel is heel normaal. Lees meer op onze pagina over EMDR in Purmerend.
Wat kost een psycholoog bij JongStressVRIJ?
De kosten hangen af van het aantal sessies dat je nodig hebt. Omdat we een particuliere praktijk zijn, betaal je de sessies zelf. De basisverzekering vergoedt ze niet, een aanvullende verzekering soms wel voor een deel. De intake kost €85 en eindigt met een plan op maat. Daarna kies je een pakket van 8 sessies (€1.000), 10 sessies (€1.250) of 12 sessies (€1.500), met betaling in termijnen. Een sessie duurt 60 minuten. Meer details staan op onze pagina over tarieven, die je vindt via de link in het blok over vergoeding hierboven.
Wat als ik niet goed weet wat mijn probleem is?
Dan ben je hier op de goede plek. Veel mensen weten alleen dat het niet goed gaat. In het kennismakingsgesprek en de intake brengen we samen in kaart wat er speelt. Je hoeft je klachten niet zelf te benoemen of te bewijzen dat ze erg genoeg zijn. Jij bepaalt of het genoeg is om hulp te zoeken.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Je hoeft niet te wachten tot het vanzelf beter gaat. Meld je aan via het formulier, bel 0226 791234, stuur een WhatsApp naar 06 25395536 of mail naar info@jongstressvrij.nl. We nemen contact met je op en binnen 3 weken heb je zicht op een intake.
Psycholoog in de buurt van Purmerend
Woon je net buiten Purmerend? Ook vanuit de omliggende regio ben je welkom. Bekijk onze pagina's over een psycholoog in Hoorn, Alkmaar en Heerhugowaard, of lees over onze praktijken als psycholoog in Zwaagdijk.