Wat is de WEEBER methode?
De WEEBER®-methode is een werkwijze die JongStressVRIJ zelf heeft ontwikkeld vanuit de praktijk. Je behandelaar combineert meerdere therapievormen in één sessie, afgestemd op jou. Daarbij staan niet je klachten of een label centraal, maar de oorzaak eronder.
Het is geen los trucje of standaardprotocol. Het is een manier van werken die bepaalt hoe we je ontvangen, hoe we met je praten en hoe we behandelen. In één sessie kan bijvoorbeeld een gesprek overgaan in EMDR, gevolgd door een oefening om met emoties om te gaan. Zo werk je tegelijk aan inzicht, verwerking en nieuwe vaardigheden.
De WEEBER®-methode is een eigen methode. Het is geen erkende of wetenschappelijk onderzochte behandeling op zichzelf. Wel maken we binnen de methode gebruik van bekende therapievormen, zoals EMDR therapie, die wel is opgenomen in de Nederlandse GGZ-richtlijn voor PTSS.
Welke therapievormen combineert de methode?
Welke vormen je behandelaar inzet, hangt af van jou. Vaak gaat het om een combinatie van:
- Traumatherapie. Zoals EMDR, EMDR rescripting en exposure.
- Emotieregulatietherapie. Je leert je emoties herkennen en begrijpen, zodat ze je leven niet langer beheersen en je beter functioneert in het dagelijks leven.
- Hechtingsgerichte therapie. Bijvoorbeeld een innerlijk kind interview, waarin je contact maakt met het kind dat je ooit was.
- Systemische therapie. Gesprekken met je partner, je gezin of andere mensen die belangrijk voor je zijn.
- Praktische interventies. Wandelend praten, inzichtspellen of trainingsacteren, waarbij je nieuw gedrag oefent.
Hoe dat in een behandeling samenkomt, lees je op de pagina over onze werkwijze.
Een systemische aanpak
Een belangrijk onderdeel van de WEEBER®-methode is de systemische aanpak. Je klachten staan niet los van de mensen om je heen. Daarom kijken we ook naar de systemen waar je deel van uitmaakt, en bieden we bijvoorbeeld relatietherapie in verschillende vormen.
Voorbeelden van systemen waarmee we werken:
- In je privéleven. Familiesystemen, liefdesrelaties, de band tussen broers en zussen, en samengestelde gezinnen.
- In je werk. Het bedrijf als geheel, managementteams en uitvoerende teams. Dat doen we via BedrijvenStressVRIJ.
De vier pijlers van de WEEBER®-methode
De methode begint niet pas in de behandelkamer. Hij bepaalt ook hoe je ontvangen wordt en hoe je behandelaar met je omgaat. Dat zie je terug in vier pijlers.
1. Gastvrijheid
We zien onze cliënten ook als gasten, en zo behandelen we hen ook. De behandeling begint al bij het eerste contact. Iedereen wordt hartelijk en met oprechte interesse ontvangen. Bij de eerste ontmoeting is er even tijd voor een kort gesprek, zodat je je welkom voelt. Daarna loopt je behandelaar met je mee naar de praktijkruimte. Jij staat daarbij altijd centraal.
2. Een warme omgeving
Onze behandelruimtes zijn ingericht als een comfortabele huiskamer. Geen fel tl- of ledlicht, maar zachte, uitnodigende verlichting. Die warme inrichting zorgt voor een veilige en ontspannen sfeer. Je voelt je sneller op je gemak en kunt het gesprek onbevangen aangaan. Zo voelt de ontvangst rustig en gewoon.
3. Afstemmen op jou
De klik tussen jou en je behandelaar is essentieel. Daarom bespreken we die al in de intake. Zonder die klik kan een behandeling niet goed slagen. We weten dat je je kwetsbaar opstelt en dat je rekent op een veilige plek. Daar doen we alles voor.
Onze behandelaars staan altijd open voor jouw feedback. Zo kunnen ze nog beter aansluiten bij wat je nodig hebt. Ze letten ook op wat je zonder woorden laat zien. Merken ze dat je het ergens niet mee eens bent, dan gaan ze daar direct op in. Ook belangrijke momenten in je leven, zoals een verjaardag, een huwelijk of een diploma-uitreiking, ontgaan hen niet. Je behandelaar laat dan bijvoorbeeld met een berichtje merken dat hij of zij aan je denkt.
4. Volledige aandacht
Je behandelaar is er helemaal voor jou. Afspraken worden nagekomen en je behandelaar kent de details van je behandeling. Je hoeft je verhaal dus niet steeds opnieuw te vertellen.
Stuur je een bericht of bel je? Dan reageert je behandelaar binnen 12 uur. Afhankelijk van wat er speelt, kijkt hij of zij wat nodig is: een kort bericht, een telefoontje of een eerdere afspraak. Het doel is altijd om een crisis te voorkomen en je verder te helpen.
Geen diagnoses
De WEEBER®-methode stelt geen diagnose. Heb je al een diagnose gekregen, bijvoorbeeld van een eerdere behandelaar? Dan gebruiken we die als richtlijn, niet als eindpunt. We zien een diagnose als een signaal van een onderliggende oorzaak. Die oorzaak willen we samen met jou aanpakken.
Dat doen we door te kijken naar je karakter en je ontwikkeling. We onderzoeken ook patronen die van generatie op generatie zijn doorgegeven en die je nu in de weg zitten. Daarbij speelt onze systemische aanpak een grote rol.
De WEEBER®-methode leren
Via de JongStressVRIJ Academie leiden we professionals op in onze methode, onder meer in de opleiding tot counselor. Ook nieuwe behandelaars in ons team leren de methode grondig, onder andere door die zelf te ervaren. Zo weten ze precies wat jij als cliënt meemaakt.
Wil je meer lezen? Download dan de brochure over de WEEBER®-methode.
Veelgestelde vragen over de WEEBER methode
Is de WEEBER®-methode een erkende behandeling?
Nee. Het is onze eigen werkwijze, ontwikkeld vanuit de praktijk. De methode is niet als geheel wetenschappelijk onderzocht of erkend. Wel gebruiken we binnen de methode bekende therapievormen, zoals EMDR, cognitieve gedragstherapie en ACT. Wat de WEEBER®-methode eigen maakt, is hoe we die vormen combineren en afstemmen op jou, en hoe we je ontvangen en begeleiden.
Voor wie is de WEEBER®-methode bedoeld?
Voor iedereen van 0 tot 100 jaar die mentaal vastloopt. Denk aan kinderen, jongeren, volwassenen, gezinnen en stellen. Ook bij lichamelijke klachten waarbij spanning een rol kan spelen, zetten we de methode in. Bij kinderen werken we speelser, met spel, tekeningen of verhalen. Via BedrijvenStressVRIJ passen we de systemische kant ook toe op teams binnen bedrijven.
Merk ik als cliënt dat jullie met de WEEBER®-methode werken?
Ja, maar vooral in de manier waarop je behandeld wordt. Je merkt het aan een warme ontvangst, een huiselijke ruimte en een behandelaar die je verhaal kent. In de sessies wisselen verschillende vormen elkaar af, afhankelijk van wat er op dat moment nodig is. Je krijgt geen vast stappenplan, maar een behandeling die meebeweegt met jou.
Kan de WEEBER®-methode ook online?
Ja. Ook bij online therapie werken we volgens de WEEBER®-methode, via een beveiligde videoverbinding. De meeste therapievormen, zoals gesprekken, EMDR en emotieregulatie, kunnen online. Alleen sommige praktische interventies en speelse vormen voor jonge kinderen werken beter in de praktijk. In de intake bespreken we wat voor jou het beste past.
Wat kost een behandeling volgens de WEEBER®-methode?
De kosten hangen af van het aantal sessies en de soort behandeling. JongStressVRIJ is een particuliere praktijk. Daarom wordt de behandeling niet vergoed uit de basisverzekering. Soms vergoedt een aanvullende verzekering een deel. Er komt geen dossier bij je zorgverzekeraar. De actuele tarieven vind je op onze pagina investering en tarieven.